Eine Sitzung dauert 60 Minuten. Zu Beginn klären wir gemeinsam ein Thema/einen Schwerpunkt/eine Absicht für die Sitzung. Je nach Thema wählen wir dann entweder einen konsensuellen berührungsbasierten Ansatz oder arbeiten mit Anleitungen für Selbstwahrnehmung, Selbstberührung, Bewegung und/oder anderen Ausdrucksformen. In jedem Fall bleiben wir im Dialog über die Empfindungen, Emotionen, Gedanken, Bilder usw., die du erlebst. Das Thema leitet den Prozess, und dennoch bleiben wir beide offen für jedes Ergebnis. Gegen Ende der Sitzung gebe ich dir etwas Zeit, um die Erfahrung selbst zu integrieren, und schaue dann ein letztes Mal nach dir, um die Sitzung abzuschließen.

Integrative Körperarbeit kann bei allen emotionalen, körperlichen, zwischenmenschlichen, sozialen und gesellschaftlichen/strukturellen Themen, mit denen du möglicherweise konfrontiert sind, unterstützend wirken und berücksichtigt dabei auch die Verflechtung dieser verschiedenen Ebenen.

Mögliche Ergebnisse sind

• gesteigertes Selbstbewusstsein
• verbesserte Kommunikationsfähigkeiten
• Entspannung und Stressabbau
• konkrete Werkzeuge: zur Regulierung des Nervensystems, zur Bewältigung sozialer Situationen, zum Selbst-Ausdruck durch Worte und Körper, zum intuitiven Treffen von Entscheidungen, zum Spüren deines Körpers/Raums/Ihrer Grenzen, …
• Entdeckung innerer Ressourcen
• stärkere Verbindung zu sich selbst und dem eigenen Körper

…und vieles mehr.

Einer meiner Schwerpunkte ist zusätzlich die Begleitung von LGBTQIA+-Personen. Mögliche Themen umfassen u.a.: 

• Selbst-/Identitätsfindung
• Entscheidungsprozesse zu Transitioning
• Unterstützung von Transition-Prozessen (z.B. Wahrnehmung und Integration von Veränderungen durch Hormonersatztherapien, Vorbereitung und Nachbereitung von Operationen, emotionale Unterstützung, ...)
• Exploration der eigenen Sexualität, inklusive Kink-Awareness
• Exploration von Beziehungsdynamiken, inklusive Poly-Awareness

Als Praktiker:in ist es meine Aufgabe, auf Zeit, Raum und Rahmen Acht zu geben und die Verantwortung dafür zu übernehmen, dich durch deinen Prozess zu begleiten – während ich dir gleichzeitig die Möglichkeit gebe, deinen eigenen Prozess und dessen Verlauf und Umfang/Tiefe selbst zu bestimmen. Ich unterstütze dich einfühlsam durch Fragen, Einladungen, Beobachtungen und – wenn du zustimmst – durch Berührungen. Meine Rolle besteht darin, dich zu unterstützen, deine eigenen inneren Ressourcen, Lösungen und Selbstheilungskräfte zu entdecken, nicht darin, dich zu "reparieren" oder zu heilen. Wir machen diese Arbeit gemeinsam!

Berührung: Methoden aus Body Mind Centering, Cranio-Sacral-Therapie und Erfahrbarer Anatomie

Dialog: Dialogarbeit nach Buber, Focusing (E. Gendlin), Gewaltfreie Kommunikation (M. Rosenberg)

Somatisches Coaching: Methodik von I. Huber und A. Stejksal, Art of Hosting for Cultural Change (Pioneers of Change)

Darüber hinaus beziehe ich Methoden aus der generativen Somatik (S. Haines), Authentic Movement sowie meiner Somatik- und Tanzausbildung mit ein.

Räumliche Zugänglichkeit: Ich biete meine Arbeit in verschiedenen Praxisräumen mit unterschiedlichem Grad an räumlicher Barrierefreiheit bis hin zu vollständiger Barrierefreiheit an. Bitte gib bei der Buchung eines Termins bei mir deine Access Needs an, damit ich einen geeigneten Raum reservieren und andere Vorkehrungen treffen kann.

Soziale Barrierefreiheit: Ich arbeite traumainformiert und neuro-inklusiv und teile meine Lebenserfahrung als queere, trans-nicht-binäre, weiße, neuroqueere, able-bodied Person, die in verschiedenen Beziehungsdynamiken lebt und Erfahrung mit medizinischer Transition hat.

Finanzielle Zugänglichkeit: Ich biete verschiedene Preis-Möglichkeiten nach individueller Einschätzung an. 

Sprachliche Zugänglichkeit: Ich spreche fließend Englisch und Deutsch.

Wenn du Hindernisse beim Zugang zu meiner Arbeit hast, zögere bitte nicht, mich zu kontaktieren, und ich werde mein Bestes tun, um deinen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Mein persönlicher Ansatz zur Körperarbeit basiert auf der generativen Somatik (Staci K. Haines), die dazu einlädt, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, wie unsere Verkörperung durch die Familienstrukturen, Gemeinschaften, Kulturen und Institutionen geprägt wird, in denen wir aufwachsen und uns bewegen, um sowohl auf persönlicher als auch auf kollektiver Ebene Veränderungen zu bewirken. Sie betrachtet die persönliche Heilung von verschiedenen Unterdrückungserfahrungen und Traumata durch Verkörperungspraktiken und die Integration von Verkörperungsinstrumenten in Bewegungen für soziale Gerechtigkeit als eine Notwendigkeit für den Wandel hin zu gerechteren und (re)generativen Kulturen.

Als queere, trans-nicht-binäre, neuroqueere, weiße, able-bodied Praktiker:in, d* in verschiedenen Beziehungskonstellationen lebt, kann ich diese Erfahrungen persönlich nachvollziehen, und arbeite gleichzeitig konsequent daran, über andere Lebensrealitäten und Formen der Unterdrückung zu lernen.

"Ich mache Integrative Körperarbeit zum ersten Mal bei Levi. Während den Sitzungen erlebe ich Levi als sehr feinfühlig, empathisch und respektvoll. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben, da Levi es schafft, schnell eine offene und vertrauensvolle Umgebung zu schaffen, in der ich mit allen Gefühlen und Eindrücken da sein darf. Seit der Arbeit mit Levi, merke ich, dass ich viel mehr "in" und bei mir sein kann, was sowohl mich, als auch meine Beziehungen mit anderen positiv beeinflusst. Ich kann die Arbeit mit Levi herzlich empfehlen und bin wirklich sehr dankbar dafür! :) " - N.

"For about two years, Levi has accompanied me in my process of understanding myself better by getting access to my own embodied knowledge. Since the very beginning, they gave me a feeling of being held and created an atmosphere of safety that allowed me to open up without being scared of what would come out. I never thought that I would feel comfortable enough to be touched in such a vulnerable way but Levi made me feel the most safe. After several years of speech therapy, the sessions with Levi allowed me to access struggles and emotions not only intellectually but also very physically for the first time. Levi helped me to understand my needs and boundaries better and gave me tools to get from mind to body when feeling overwhelmed. The softness and kindness that Levi has shown throughout our time together has taught me to be more compassionate with myself. They have helped me to feel myself more actively and attentively, and to learn the importance of being present in my body. I am forever grateful for the experiences I’ve made with and through them and hope to keep working together for a long time." - F.